Фитбол - универсальный тренажер. Тренировки с ним не относятся к силовым; и отлично подходят для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы; варикоза и др. Упражнения на фитболе помогут укрепить мышцы; исправить осанку; улучшить координацию. Его могут применять беременные для улучшения своего самочувствия.